水暖毯告訴您臥室聲響對睡眠的影響：
人在睡眠時如果受到噪聲的干擾，會很難入睡，即使入睡也易驚醒。因此在睡覺時最好保持臥室的安靜，電器、鬧鐘等發聲物品不要放在臥室里。在購買住宅的時候，盡量不要選擇處于鬧市中或街道邊的房子，可以選擇比較安靜的區域，這樣可以遠離噪聲污染帶給人的影響。噪聲超過30分貝就會使人難以入睡；超過40分貝，大約有5%已經睡著的人會被驚醒；超過70分貝，大部分睡著的人會被驚醒，而尚未入睡的人則根本無法入睡。長期受噪音干擾的人會出現 噪聲煩惱癥，造成情緒不佳和失眠。因此，要擁有好的睡眠，必須保持環境的安靜。